PERAWATAN KUKU - Jika kuku kaki Anda sakit, merah dan membengkak, ini umumnya disebabkan kuku yang tumbuh kedalam. Ibu jari kaki paling sering terkena. Kuku tumbuh masuk ke dalam kulit di sisinya dan jadi meradang. Kadang kala kulit sekitar kuku terinfeksi, bahkan bernanah. Memotong kuku jari kaki secara tak benar dan menggunakan sepatu sempit jadi penyebab utama masalah ini.
Jika masih di awal, saat kuku kaki mulai meradang, Anda dapat mengobatinya dengan langkah-langkah berikut ini :
- Rendam kaki dua kali sehari selama 10 menit dalam sebaskom air hangat yang ditambahkan 2-3 sendok makan garam. Beri penutup kering untuk melindungi jari kaki. Kenakan sandal terbuka bagian depannya.
- Jangan gunakan pemoles kuku atau penghapus pemoles kuku di kuku saat meradang.
Teknis Praktis Merawat Kuku
- Potong kuku Anda secara rutin, jika Anda sudah berusia lanjut, atau diabetes, atau punya penglihatan yang buruk, minta saran ahlinya tentang perawatan kuku.
- Lembutkan kuku Anda sebelum memotongnya dengan merendam selama 10 menit dalam sebaskom air hangat atau saat mandi. Ini membuat lebih mudah dipotong, khususnya jika keras atau tebal.
- Gunakan pemotong kuku yang tajam untuk memotong kuku yang lurus. Bentuk sehingga agak melengkung di bagian atas, tapi jangan potong di bagian sudut karena mendorong kuku tumbuh kedalam. Lembutkan tepi kuku.
- Jika kuku sudah tumbuh kedalam kulit, jangan paksa pemotong kuku masuk ke sudut kuku atau jangan coba menekan apapun di bawah kuku yang terinfeksi.
Pencegahan
- Cara termudah mencegah kuku kaki tumbuh kedalam adalah merawat dengan baik kaki Anda.
- Cuci kaki Anda setiap hari dan keringkan dengan hati-hati.
- Jangan menggunakan sepatu yang menekan kuku kaki Anda. Hindari sepatu yang berujung lancip dan berhak tinggi.
- Ganti kaos kaki, atau stocking setiap hari dan gunakan kaos katun.
- Pastikan Anda memotong kuku jari kaki dengan benar.
- Kunjugi dokter Anda jika kuku kaki Anda semakin parah setelah beberapa hari peraatan di rumah.
